Coronavirus Cancún: ¿Problemas para dormir?, entérate de cuáles son los motivos

Durante la cuarentena es muy común la falta de sueño debido a que el coronavirus en Cancún ha cambiado el estilo de vida de todos.

No cabe duda que la cuarentena en Cancún le puede robar el sueño a cualquiera, pero existen personas más afectadas ante este problema generado por diversas causas, siendo una de las principales los cambios radicales en los estilos de vida, así como la constante preocupación ante el peligro del coronavirus, pero la falta de sueño puede debilitar la salud de quien sufre insomnio.

De acuerdo con el psicoanalista de Cancún, Raúl Figueroa Montoya disminución de la actividad física, la modificación de los horarios de trabajo, el aumento del uso de dispositivos electrónicos y el aislamiento social son algunas de las causas que repercuten en el ciclo del sueño, afirman especialistas.

No dormir puede dañar gravemente la salud

El especialista de Cancún añadió otros factores, tales como tomar siestas a lo largo del día, ver en exceso noticias sobre la pandemia y el estrés.

Precisó que el no dormir adecuadamente, es decir, al menos ocho horas, puede generar aumento de peso en las personas y, por tanto, mayor predisposición a la obesidad, así como afectaciones en el cuerpo, además de la mente, como sonambulismo, rechinar los dientes durante la noche, ansiedad, depresión, estreñimiento e inclusive úlceras estomacales, esto aunado a un déficit en la concentración diaria.

Figueroa Montoya   explicó que el insomnio se puede clasificar en temporal y crónico.  El primero  se presenta con regularidad cuando las personas se mudan de casa o llegan a un hotel y su organismo no puede adaptarse de forma inmediata a un nuevo espacio para descansar.

Mientras que el insomnio crónico o permanente,  se caracteriza cuando la persona no puede conciliar el sueño durante varios días, por lo cual se deben realizar estudios para determinar las causas.

En este sentido, advirtió que el diagnóstico del insomnio es fundamental y considerar factores como la depresión, ansiedad u otros aspectos psiquiátricos que puedan originar este padecimiento.

Fuente: La Verdad